| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
młody
***Great***
Dołączył: 08 Lip 2005
Posty: 632
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Białystok - towarowa
|
 Wysłany: Pią 5:44, 05 Sie 2005 Temat postu: Wybicie |
|
|
Zna Ktos moze jakies dobre cwiczenia na poprawienie wybicia ??
Jesli tak to byl bym wdzieczny jesli byscie je tu opublikowali 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Pawsiuk
PRO**
Dołączył: 19 Lip 2005
Posty: 311
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Białystok
|
| Wysłany: Pią 5:56, 05 Sie 2005 Temat postu: |
|
|
He Młody chyba s nie mozesz =] Hehhe Gabrys jakies tam zna
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
młody
***Great***
Dołączył: 08 Lip 2005
Posty: 632
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Białystok - towarowa
|
| Wysłany: Pią 6:50, 05 Sie 2005 Temat postu: |
|
|
No juz 2 nocke nie dam rady normalnie zasnac tylko kombinuje z tym wybiciem zeby backflipa polepszyc 
A tak wogole to zajebista gorke macie 
Pozdrowionka
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Pawsiuk
PRO**
Dołączył: 19 Lip 2005
Posty: 311
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Białystok
|
| Wysłany: Pią 7:40, 05 Sie 2005 Temat postu: |
|
|
Do backflipa nie potrzebne jest strasznie dobre wybicie... To jest kwestja obkrecenia sie. Ale jak chcesz:
http://www.le-parkour.pl/viewtopic.php?t=26
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
młody
***Great***
Dołączył: 08 Lip 2005
Posty: 632
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Białystok - towarowa
|
| Wysłany: Pią 7:45, 05 Sie 2005 Temat postu: |
|
|
No wiesz po 5 zaryciu glowa o skarpe doszedlem do tego ze jednak musze sie bardziej wybijac
a te sd3 to jako tak mi sie widzi ale dzieki wielkie za pomoc
Moze dzisiaj troche poproboje
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Theor
PRO*
Dołączył: 08 Lip 2005
Posty: 272
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Białystok - Białostoczek
|
| Wysłany: Pią 8:06, 05 Sie 2005 Temat postu: |
|
|
SD2, SD3, PeCo, JumpSoles, Kangaroohops...
Wszystko strasznie pracochłonne. Wbrew opinion innych PeCo bardziej obciąża według mnie stawy niż Dunksy, dlatego polecam SD'ka. Jak chcesz to wkleje tu wszystkie te systemy.
dankin: Theor zapomniales o Air Alercie 2, programie nawet bardziej popularnym od SD3. Rozni sie on tym, ze jest lzejszy od SD3...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
szoz
PRO
Dołączył: 06 Lip 2005
Posty: 155
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: Białystok, Antoniuk
|
| Wysłany: Pią 9:11, 05 Sie 2005 Temat postu: |
|
|
Ja ćwiczyłem SD3 i bardzo polepsza wyskok
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
hubo
*Great*
Dołączył: 06 Lip 2005
Posty: 440
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 2/5
Skąd: Mickiewicza
|
| Wysłany: Sob 21:06, 13 Sie 2005 Temat postu: |
|
|
Nie lepiej kilka serii przysiadow po 25 dziennie i bieganie ?? przecierz to jest o wiele lzejsze i tesz dobrze poprawia wyskok i nie przemecza stawow tak jak inne cwiczenie np. SD3 ...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
everein
***Great***
Dołączył: 31 Lip 2005
Posty: 610
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Białystok
|
| Wysłany: Wto 0:57, 11 Paź 2005 Temat postu: |
|
|
Kupcie sobie skakankę... zobaczycie, że poprawi wasz wyskok i jego szybkośc POLECAM!!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
^^*KuBuS*^^
PRO
Dołączył: 14 Sty 2006
Posty: 170
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 4/5
Skąd: Białystok(antoniuk)
|
| Wysłany: Sob 17:52, 14 Sty 2006 Temat postu: |
|
|
Powiedzcie mi jak nauczyć się backa najlepiej .
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Godło
**Great**
Dołączył: 29 Sie 2005
Posty: 524
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 2/5
Skąd: Białystok / Białostoczek
|
| Wysłany: Pią 21:59, 20 Sty 2006 Temat postu: |
|
|
| ^^*KuBuS*^^ napisał: | | Powiedzcie mi jak nauczyć się backa najlepiej . |
Co do backa to, odpowiedz znajdziesz w  http://www.mhc.fora.pl/viewtopic.php?t=326
Pozatym niema bardzo dobrego wytłumaczenia Bflipa , to samo przychodzi .
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Ku2m4
PRO*
Dołączył: 08 Wrz 2005
Posty: 242
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z kontowni (wygoda)
|
| Wysłany: Pią 22:16, 20 Sty 2006 Temat postu: |
|
|
| ^^*KuBuS*^^ napisał: | | Powiedzcie mi jak nauczyć się backa najlepiej . |
Proste Musisz sie wybic w gore a nie w tył...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Tomasz'ek
PRO*
Dołączył: 14 Sty 2006
Posty: 252
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: Białystok-Towarowa
|
| Wysłany: Sob 0:16, 21 Sty 2006 Temat postu: |
|
|
he he ja kurde jak sie w góre wybije to wracam spowrotem na skrzynie...a jak lekko wtył to laduje na kolanka:P...ale tak jak mówiłeś że sie naucze ...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
młody
***Great***
Dołączył: 08 Lip 2005
Posty: 632
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Białystok - towarowa
|
| Wysłany: Sob 8:48, 21 Sty 2006 Temat postu: |
|
|
hmmm [link widoczny dla zalogowanych] tam jest dopbry amplerek i wszystkie fazy lotu opisane
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Godło
**Great**
Dołączył: 29 Sie 2005
Posty: 524
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 2/5
Skąd: Białystok / Białostoczek
|
| Wysłany: Sob 10:09, 21 Sty 2006 Temat postu: |
|
|
| młody napisał: | | hmmm [link widoczny dla zalogowanych] tam jest dopbry amplerek i wszystkie fazy lotu opisane |
Młody ma Racje , tutek pomaga.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
mrozik
Początkujący
Dołączył: 13 Kwi 2006
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z okolicy
|
| Wysłany: Czw 20:40, 13 Kwi 2006 Temat postu: |
|
|
ja troszkę tego znam i wieloskoki i ze sztangą (jeżeli masz dostęp do siłowni)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
